快速止咳的实用方法
咳嗽让人难受，特别是半夜咳醒的时候。我们试过各种方法，发现有些真的挺管用，有些则不太靠谱。下面分享几招，都是亲身验证过的，希望能帮到同样被咳嗽困扰的朋友。
饮食调理
-
白糖拌鸡蛋
鸡蛋加白糖和油，隔水蒸熟吃，晚上吃效果最好。有人吃了两三次就好了，顽固的咳嗽多试几次。 -
木耳蒸鸭蛋
鸭蛋加黑木耳和冰糖，蒸熟吃。适合干咳没痰的人，咽干也能缓解。每天两次，两三天见效。 -
雪梨汁炖冬菇
雪梨榨汁，加冬菇和冰糖炖煮。梨能润肺，冬菇抗病毒，对燥咳有奇效。连喝两三天，咳嗽轻了。 -
白萝卜煮水
白萝卜煮熟喝汤，对夜咳特别有用。口感不好加蜂蜜，或者用蜂蜜腌萝卜片，喝腌出的水也行。 -
杏仁生姜饮
苦杏仁、白萝卜、生姜打碎加水煎煮，加糖调味。适合风寒咳嗽，散寒化痰。
其他方法
-
生姜止咳
生姜切片含嘴里，痒就嚼着吃。睡前吃一片能睡安稳。不过生姜刺激，别吃多。 -
大蒜止咳
生蒜含嘴里嚼，或者泡水喝。早晚各一次，两三天能见效。烤焦的蒜碾碎泡水喝也行。 -
醋止咳
烧开醋放凉，咳嗽时喝一勺。对咽痒咳嗽有用，但关节不好的人慎用，酸对牙也不好。 -
风油精止咳
嗓子痒时擦风油精在脖子两边，或者直接喝一小口。见效快，但刺激性强，不是长久法子。
穴位按摩
-
按摩咳喘穴
食指靠近中指那一侧的根部，左手为主。用手指或工具按压，酸胀感持续五分钟，再停三分钟，重复几次。 -
按摩太渊穴
大拇指靠近手腕、能摸到脉搏的地方。咳嗽时按两三分钟，酸胀感出现就行，方便随时做。 -
按摩少商穴
大拇指外侧靠近指甲盖下端。用另一只手拇指或棉签按压一分钟，咳嗽基本止住。这个穴也可以放血，但建议专业人士操作。 -
艾灸天突、中府
点燃艾条悬空灸，每个穴位十分钟。能宽胸理气，适合咳嗽气喘。 -
艾灸大椎、定喘
大椎穴艾灸二十分钟，定喘穴也一样。能疏风散寒，快速止咳。 -
艾灸肺俞、厥阴俞
肺俞穴艾灸十分钟，厥阴俞也一样。适合咳嗽、胸闷的人。
总结
咳嗽难受时，饮食调理和穴位按摩是不错的选择。生姜大蒜这类方法不适合公共场合，但按摩穴位随时都能做。我们试过几种，发现坚持下来，咳嗽真的能好很多。生活里的小毛病，找到对的方法，舒服多了。
